| Опубликовал Hiops |
22 Июл, 2009 |
Категория: Общение |
Хотелось бы написать об одном из неприятнейший последствий при неправильных тренировках в паркуре. Боль в коленях, после неудачных презимлений, расстяжений и чрезмерных нагрузок приводит к воспалению менисков — менископатия (менисцит). Боль ноющая и после тренировок, как правило, колено опухает и болит. При ходьбе или при беге, при ходьбе на лестнице колено начинает ныть чуть ли не с каждым движением. Я знаю, что у многих моих коллег нынче проблемы со здоровьем из-за неправильных тренировок. Поэтому хочу посоветовать в данном случае не запускать болезнь, ибо она может вскоре перерасти в хранический менисцит — а там уж лечить надо будет всю жизнь, а о полноценных тренировках можно будет забыть. Беру из личного примера — неправильный угол презимления и моя нога согнулась под резкий наклоном, после чего нога опухла и тренировки пришлось прекратить из-за боли. Было такое чувство, что в колене нарост или фурункул под кожей. В общем, врач поставил диагноз и сказал, что это очень распространено среди тех кто увлекается акробатикой и нынче модным акростритом и брэйком, в нашем случае — паркуром. Совет: не затягивайте, идите к врачу. Пусть выписывает нужные лекарства. Мне назначили: гель кетонал, терафлекс (таблетки). Хорошо будет если врач напишет направление на физиотерапию. Пишу это, чтобы предупредить всех, у кого с коленями проблемы — не затягивать, ибо плакать потом будете.
Связанные изображения:
Хотелось бы написать об одном из неприятнейший последствий при неправильных тренировках в паркуре. Боль в коленях, после неудачных презимлений, расстяжений... View Article
| Опубликовал Hiops |
21 Июл, 2009 |
Категория: Общение |
Сегодня заходил на форум паркура в Украине. Там один участник создал тему по поводу философии паркура. Но была интересна не столько тема, как комментарии к ней. Особый интерес представляли сообщения Кости, моего хорошего знакомого. Каждое из них содержало в себе некий вызов обществу, мнению, которое сложилось на форуме по большей мере из-за долгожителей сайта.
На первый взгляд может показаться, что эти люди только «обсырают» новичков, которые имеют неосторожность создавать темы, в которых смело высказывают своё видение философии паркура, сложившейся ситуации паркура в мире и т.д. Раньше я был на месте таких вот новичков форума, да и мой уровень осознания философии был намного ниже. Тогда мне казалось, что в этих «старичках» ничего не осталось от философии паркура, и, признаться, мне было совсем непонятно, почему по ним видно, что он считают себя полноценными трейсерами. Ведь эти люди порой отрицали самые очевидные догмы той философии, в которую я так слепо верил. Споры в этой теме подтолкнули меня на следующие мысли.
Есть 3 основные категории трейсеров. Их можно делить и на более мелкие. К 1-й категории когда-то относился и я, в ней до сих пор находится Роман. Многие из этих трейсеров слепо верят в философию. Они какого-то рода фанатики своего дела. У таких людей существует некая сводка правил, которым, по их мнению, должен следовать настоящий Трейсер. Но так как их философия пропагандирует свободу и отсутствие границ, то в ход идут любые отговорки, доказывающие, что никаких правил для них нет. Проблема этих людей в слепости и страсти к созданию воздушных замков. Они берут чужие идеи на веру, как следует не разобравшись в них, и очень часто это приводит к различным противоречиям в их философии. Всё, что у таких трейсеров есть, это набор статей, высказываний, интервью умных людей. Но ведь всё это – результат работы, умственных поисков, опыта и др. Это — готовый продукт, надводная часть айсберга. Для создателей этих знаний каждое слово осознано на все 100%, в то время как для многих трейсеров это всего лишь красивые слова не тематику паркура. И часто в спорах, обсуждениях мыслей, которые высказывают некоторые трейсеры, они даже не могут сказать, почему это именно так, а не иначе. И в ход идут доказательства вроде : «Это так потому что настоящий Трейсер понимает, что это правильно». Обычно такие люди считают, что именно они есть ТРУ-трейсеры. Но так же к первой категории можно отнести и «ярых» романтиков. Они уповают не так на философию паркура, как на свою уникальность. По их словам вокруг них всё ненастоящее, все люди низки, в плену обыденности, повседневных забот, и система сделала всех серыми зомби. И только они, трейсеры, выделяются из серой массы. Только они знают, что такое свобода мысли, движения и поступков. Эти люди говорят, что надо сломать систему. Но если подумать…раковые клетки тоже этого хотят.
Третий тип – абсолютная противоположность первому. Это люди, которые считают, что философия паркура – это бред, и те, которые просто о ней и не слышали. Для этой категории трейсеров чужда даже мысль о том, что прыгая, они ещё должны и заботиться, не запятнится ли их гордое звание трейсера каким-то недостойным поступком. Но самое интересное, что позиции философии паркура на столько отвоёваны первой категорией трейсеров, что последние часто готовы даже не называть свои занятия паркуром, хоть на самом деле это так. Такие люди любят напоминать «философам» многочисленные противоречия в их философии, к примеру, самое распространённое: «Дэвид Белль создал философию, а сам снимается в фильмах и прыгает сальто».
Если Трейсер в одной из этих двух категорий, то это признак неопытности. Одни не могут смириться с тем, что философия многих мастеров паркура не такая уж идеальная и универсальная. Другие не могут понять, что у любого целенаправленного занятия есть своя философия. Опыт – ключевой элемент в развитии мысли. Всё, что могут дать книги, интернет, видео, рассказы, это знания. И только когда человек пропускает эти знания через себя, он приобретает опыт, а именно – осознание.
Связанные изображения:
Сегодня заходил на форум паркура в Украине. Там один участник создал тему по поводу философии паркура. Но была интересна не... View Article
| Опубликовал Hiops |
16 Июл, 2009 |
Категория: Общение |
Мое мнение — не нужен =)
Связанные изображения:
Мое мнение — не нужен =) Связанные изображения:
| Опубликовал Hiops |
15 Июл, 2009 |
Категория: Общение |
Появилась идея купить для группы домен 3 уровня: parkour.vkontakte.ru
Один я, естественно, оплачивать это дело не буду. Если есть желающие, можно скинуться. На данный момент нужно 4000 голосов. Соответственно, если каждый 20ый участник группы отдаст один голос, у нас будет домен.
Открыта передача голосов. Пожертвовать голоса на покупку домена можно здесь: http://vkontakte.ru/app616100_43632448
Связанные изображения:
Появилась идея купить для группы домен 3 уровня: parkour.vkontakte.ruОдин я, естественно, оплачивать это дело не буду. Если есть желающие, можно... View Article
| Опубликовал Hiops |
13 Июл, 2009 |
Категория: Общение |
Потому, что в этом нету смысла.
Объясняю.
Закрытие группы приведет к:
— Положительные стороны:
1. Уменьшится количество автоматических спам-рассылок.
2. Уменьшится количество неадекватных людей в группе.
— Отрицательные стороны:
1. Люди, которые не хотят вступать в группу, а хотят лишь узнать, что такое паркур или посмотреть фото-видео, не смогут этого сделать.
2. Администрации будет больше работы.
Теперь немного подробнее про положительные стороны.
1. Количество автоматических рассылок именно Уменьшится, а не прекратится совсем, это раз, а два — с большей частью этих рассылок справляется автоматический анти-спам бот.
2. Неадекватные люди все равно будут потому как тратить время на подробный анализ профиля каждого, что хочет вступить в группу, желающих не найдется, это раз, а два — даже подробный анализ не сможет выявить всех неадекватных людей.
От целенаправленных флуд-атак на группу ее закрытие не спасет вовсе, потому как эти атаки планируются специально и атакующие не поленятся и вступят в группу.
Основная цель группы — показать людям, что такое паркур, следующая цель — объединять трейсеров вконтакте для общения и обмена опытом. Закрытие группы полностью противоречит первой цели.
Связанные изображения:
Потому, что в этом нету смысла.Объясняю.Закрытие группы приведет к: — Положительные стороны:1. Уменьшится количество автоматических спам-рассылок.2. Уменьшится количество неадекватных людей... View Article
| Опубликовал Hiops |
13 Июл, 2009 |
Категория: Общение |
Упражнения на предплечье, для укрепления пальцев рук:
1. сжимание эспандера.
2. упражнение с гантелями: сесть на стул, взять гантели в две руки, положить руки на колени, так чтобы предплечья лежали на ногах параллельно. Делать поднимание и опускание гантелей кистями рук — вверх-вниз, можно вращательными движениями, по кругу. 3. принять положение для отжимания от пола, отжиматься пальцами, руки должны быть прямыми, отжиматься поднятиями на пальцах, вверх-вниз. 4. принять положение — стойка на руках, упереться к стенке, чтоб не упасть, делать отжимание, поднятие на пальцах.
Упражнения для укрепления связок в локтевых суставов:
1. взять гантели в руки, в стоячем положении, поднять гантели на бицепс до того чтобы предплечье приняло положение — перпендикулярно телу, и держать упорственно сколько сможете.
2. подъем гантелей на бицепс.
3. в положении — отжимания, опуститься так чтобы предплечье приняло положение — перпендикулярно телу, и держать руками свой вес, сколько сможете. 4. в положении — стойка на руках около стенки, опустится немного руками и держать руками вес тела своего (самое сложное упражнение).
Упражнения для укрепления плечевых связок:
1. подтягивание на перекладине.
2. встать, взять в руки гантели, и поднять руки так, чтобы они приняли положение — перпендикулярно телу и держать сколько сможете.
3. в положении — стойка на руках около стенки, опустится немного руками и держать руками вес тела своего (самое сложное упражнение).
4. в положении — отжимания, опуститься так чтобы предплечье приняло положение — перпендикулярно телу, и держать руками свой вес, сколько сможете.
5. взять гантели в руки, протянуть вперед и держать.
Упражнения для укрепления спины:
1. лечь на возвышенность так, чтобы возвышенность кончалась у пояса, попросит помощника подержать за ноги, положить на шею груз и держать спиной до последнего (груз слишком тяжелый нельзя).
2. на гимнастической стенке повиснуть головой вниз, руки за голову, подниматься на пресс — вверх.
3. лечь на возвышенность так, чтобы возвышенность кончалась у пояса, попросит помощника подержать за ноги, положить вес на шею, держать его руками разумеется, поднимать тело вверх до максимальной высоты.
Упражнения для укрепления коленных связок:
1. присесть так чтобы ноги были согнуты в перпендикулярном положении и стоять в таком положении до онемения мышц, сколько сможете (можно параллельно держать руками гантели).
2. приседания со штангой на плечах.
Упражнения для укрепления мышц голени:
1. поднятие на голень со штангой или с гантелями.
2. прыжки на скакалке.
3. подняться на носки и держать голенью вес тела
Инфу взял с паркур.ру
Связанные изображения:
Упражнения на предплечье, для укрепления пальцев рук:1. сжимание эспандера.2. упражнение с гантелями: сесть на стул, взять гантели в две руки,... View Article
