| Опубликовал Hiops |
31 Авг, 2010 |
Категория: Здоровье, Статьи |
Неделя 1 позади. И пора переходить к Неделе 2. От вас требуется только продолжать следовать колонке по которой вы шли на прошлой неделе. В конце этой неделе вам снова придется пройти Тест чтобы проверить свои силы. Количество сделанных отжиманий определит с какой колонки вы начнете Неделю 3. И помните что после любых физических нагрузок следует делать хотя бы один день отдыха.
(далее…)
Неделя 1 позади. И пора переходить к Неделе 2. От вас требуется только продолжать следовать колонке по которой вы шли... View Article
| Опубликовал Hiops |
31 Авг, 2010 |
Категория: Новости |
изображения не найдены
Вторая часть комикса. Со временем выложу все 6 выпусков.
(далее…)
Вторая часть комикса. Со временем выложу все 6 выпусков.
| Опубликовал Hiops |
31 Авг, 2010 |
Категория: Паркур |
изображения не найдены
Официальный комикс от EA выпущенный после анонса Mirror’s Edge 2D. Полностью на русском языке. Советую всем поклонникам игры.
(далее…)
Официальный комикс от EA выпущенный после анонса Mirror’s Edge 2D. Полностью на русском языке. Советую всем поклонникам игры.
| Опубликовал Hiops |
30 Авг, 2010 |
Категория: Статьи |
Я думаю об отжиманиях известно всем и каждому. Но раз уж у нас речь о них зашла то различная информация об этом упражнении будет не лишней. Пускай будет.
Отжимания от пола — физическое упражнение, развивающее передние дельтовидные мышцы, трицепс плеча, большую грудную мышцу (ключичную часть), большую грудную мышцу и локтевую мышцу.
Варианты локализации нагрузки при изменении положений тела:
- на верхней части большой грудной мышцы: ноги поставлены на возвышение;
- на нижней части большой грудной мышцы: при приподнятом туловище.
Варианты локализации нагрузки, при изменении расстояния между ладонями:
- на наружной части большой грудной мышцы: при широко расставленных ладонях;
- на внутренней части большой грудной мышцы: при узко расставленных ладонях. (далее…)
Я думаю об отжиманиях известно всем и каждому. Но раз уж у нас речь о них зашла то различная информация... View Article