Последние записи

Кэш (Kash Vault)

Кэш один из базовых элементов. Наличие у вас в базе такого элемента позволит преодолевать более длинные препятствия. Кэш по сути это симбиоз кин-конга и дэша и умение этих элементов позволит вам довольном быстро освоить и кэш.

Обучение и техника:. Толчок и вылет на кэш аналогичен кин-конгу, только руки нужно ставить не в конец препятствия а чуть раньше. После того, как вы поднесли ноги к рукам, вы выталкивайтесь вверх и проносите ноги в группировке. Во время отталкивания руками у вас должно хватить времени пронести ноги.

Теперь положение туловища у вас как во время дэша. Вам остаётся только доталкнуть себя руками за край препятствия. Зрелищнее будет, если ноги во второй стадии буду выше чем линия горизонта.

(далее…)

Связанные изображения:

Кэш один из базовых элементов. Наличие у вас в базе такого элемента позволит преодолевать более длинные препятствия. Кэш по сути... View Article

Дэш (dash vault)

Дэш довольно знаменит тем, что объединяется с конгом(из дэша в конг). Это одна из самых удачных комбинаций в паркуре и является самым быстрым методом преодоления преград. Дэш на перилах выполнять сложно. Я предлагаю тренировать его на парапетах, бетонных заборчиках, поскольку это требует меньшей точности. Распространенная проблема после дэша — воспалённые запястья, но это в основном на бетоне, а не на перилах. Выполняется дэш в относительно резвом темпе, бежать надо резво но не изо всех сил. Пытайтесь и пробуйте подбежать точнее, так, чтобы Вы могли оттолкнуться более слабой ногой. Я думаю, лучше толчок более слабой ногой, однако делайте так, как у вас лучше получается.

(далее…)

Связанные изображения:

Дэш довольно знаменит тем, что объединяется с конгом(из дэша в конг). Это одна из самых удачных комбинаций в паркуре и... View Article

Андербар (underbar)

Элемент позволяет одолевать такие прграды, которые состоят из пары параллельных объектов, которые расположены один над одним. В прыжке необходимо взяться руками за верхний объект (перекладина, балка, парапет…),согнуть ноги к грудям (настолько высоко , чтобы не зацепиться за нижнюю перекладину) и при помощи рывка всем туловищем и набранной скорости пронести тело между перилами. Когда все тело уже пронеслось, надо своевременно отпустить руки.

Это научным языком. А вообще достаточно один раз увидеть (как и большинство элементов) и все станет понятно.

(далее…)

Связанные изображения:

Элемент позволяет одолевать такие прграды, которые состоят из пары параллельных объектов, которые расположены один над одним. В прыжке необходимо взяться... View Article

Воллран (wall run)

Воллран (wall run – движение по стене) применяется для одоления высоких стен , края которых при прыжке достигнуть не получается .

Техника. Набрав неплохой разгон надо бежать прямо к стене. Подбежав вплотную к препятствию, толкаемся одной ногой от земли а другую ставим на стенку (как бы продолжая движение, но уже в другой плоскости). следом весь свой вес передвигаем на ногу, которая находится на стене, и совершаем ей мощный толчок вверх (надо отметить, должно быть хорошее сцепление с поверхностью, иначе в этот момент нога соскользнет и вы по инерции «съездите » в стену). Хорошенько оттолкнувшись и набрав высоту, вы сможете спокойно дотянуться руками до края преграды, подтянуться и залезть.

(далее…)

Связанные изображения:

Воллран (wall run – движение по стене) применяется для одоления высоких стен , края которых при прыжке достигнуть не получается... View Article