Дроп (Drop\Landing)
27 Сен, 2010 | Категория: Паркур, Тренировки |
Дроп прыжок с высоты, выполняется с места или из позиции cat leap. Амортизировать падение можно только ногами, или ногами и руками (ну или одной рукой).
Даже когда ты наберешься опыта в ПК, изучение и практика базовых элементов будет очень важна! Вот здесь Bam готовится прыгнуть с маленькой стены для практики своего приземления (Дропа)
Здесь он прыгает и смотрит на точку своего будущего приземления. По мере того как он прыгает вверх (не просто вниз) он начинает подтягивать колени вверх (к грудной клетке).
Причина по которой он поджимает колени к груди в том, что это даёт ему время удостоверится, что его положение правильно и он готов к приземлению.
Вот здесь он поднял руки чтобы стабилизировать(выровнять) свое положение и хлопнуть(упереться) в пол при приземлении.
Bam приземляется на носки обеих ступней одновременно. Как только его ноги вступают в контакт с землей, он сгибает колени и хлопает(отталкивает) землю руками. Когда движение заканчивается, весь ударь распределяется и перенаправляется, таким образом ущерб здоровью минимален.
