Как выше прыгать в высоту?

я не очень высоко прыгаю ну с бордюра сальто в перёд по настроению получается … и также все что связано с паркуром и с фрираном

вот мне некоторые говорят чтоб выше прыгать, просто прыгай высоко ,а если не получается пробуй ну про голеностоп они нечего не сказали

какие ваши предложения помочь мне выше прыгать ? =)))))))
если что еще программу напишите …
спасибо !

Связанные изображения: