Архивы
Паркур даже без добавления акробатики является травматичным занятием. Есть множество способов уберечь себя от той или иной травмы. Но даже эти способы не дадут 100% уверенности в том что спрыгнув с очередной стенки вы себе ничего не травмируете. Далее я приведу список возможных травм а после небольшая подборка видео на тему падений. Перелом ключицы Эта [...]
Зачастую мы сталкиваемся с ситуациями когда не можем посещать тренировки. Не важно по каким причинам. Не можем и все тут. А поддерживать себя в физической форме очень хочется. Вот для таких моментов я и рекомендую воспользоваться видео-курсом 8 Minute Training. Он включает в себя 5 тренировок по 8 минут на ноги, бедра, руки, пресс а [...]
