Безгранично…

Теги: элементы

Подъем разгибом (Kip-Up)

Опубликовал Hiops 23.июня 2010, рубрики Видео, Тренировки

Подборка неплохих на мой взгляд видео уроков по данному элементу. Отписываемся у кого как получается, делимся впечатлениями и если есть что добавить - высказываем.

Далее...

Популярность: 16%

Один комментарий :, , Далее...

Кэш (Kash Vault)

Опубликовал Hiops 07.Окт 2009, рубрики Тренировки

Кэш ваултКэш один из базовых элементов. Наличие у вас в базе такого элемента позволит преодолевать более длинные препятствия. Кэш по сути это симбиоз кин-конга и дэша и умение этих элементов позволит вам довольном быстро освоить и кэш.

Обучение и техника:. Толчок и вылет на кэш аналогичен кин-конгу, только руки нужно ставить не в конец препятствия а чуть раньше. После того, как вы поднесли ноги к рукам, вы выталкивайтесь вверх и проносите ноги в группировке. Во время отталкивания руками у вас должно хватить времени пронести ноги.

Теперь положение туловища у вас как во время дэша. Вам остаётся только доталкнуть себя руками за край препятствия. Зрелищнее будет, если ноги во второй стадии буду выше чем линия горизонта.

Далее...

Популярность: 25%

Комментариев нет :, , Далее...

Дэш (dash vault)

Опубликовал Hiops 03.Окт 2009, рубрики Тренировки

урок паркура dashДэш довольно знаменит тем, что объединяется с конгом(из дэша в конг). Это одна из самых удачных комбинаций в паркуре и является самым быстрым методом преодоления преград. Дэш на перилах выполнять сложно. Я предлагаю тренировать его на парапетах, бетонных заборчиках, поскольку это требует меньшей точности. Распространенная проблема после дэша - воспалённые запястья, но это в основном на бетоне, а не на перилах. Выполняется дэш в относительно резвом темпе, бежать надо резво но не изо всех сил. Пытайтесь и пробуйте подбежать точнее, так, чтобы Вы могли оттолкнуться более слабой ногой. Я думаю, лучше толчок более слабой ногой, однако делайте так, как у вас лучше получается.

Далее...

Популярность: 22%

Комментариев нет :, Далее...

Андербар (underbar)

Опубликовал Hiops 05.Сен 2009, рубрики Тренировки

андербарЭлемент позволяет одолевать такие прграды, которые состоят из пары параллельных объектов, которые расположены один над одним. В прыжке необходимо взяться руками за верхний объект (перекладина, балка, парапет…),согнуть ноги к грудям (настолько высоко , чтобы не зацепиться за нижнюю перекладину) и при помощи рывка всем туловищем и набранной скорости пронести тело между перилами. Когда все тело уже пронеслось, надо своевременно отпустить руки.

Это научным языком. А вообще достаточно один раз увидеть (как и большинство элементов) и все станет понятно.

Далее...

Популярность: 27%

Комментариев нет :, , , Далее...

Воллран (wall run)

Опубликовал Hiops 04.Сен 2009, рубрики Тренировки

ВоллранВоллран (wall run – движение по стене) применяется для одоления высоких стен , края которых при прыжке достигнуть не получается .

Техника. Набрав неплохой разгон надо бежать прямо к стене. Подбежав вплотную к препятствию, толкаемся одной ногой от земли а другую ставим на стенку (как бы продолжая движение, но уже в другой плоскости). следом весь свой вес передвигаем на ногу, которая находится на стене, и совершаем ей мощный толчок вверх (надо отметить, должно быть хорошее сцепление с поверхностью, иначе в этот момент нога соскользнет и вы по инерции «съездите » в стену). Хорошенько оттолкнувшись и набрав высоту, вы сможете спокойно дотянуться руками до края преграды, подтянуться и залезть.
Далее...

Популярность: 29%

2 комментария :, , Далее...

Спид (speed vault)

Опубликовал Hiops 01.Сен 2009, рубрики Тренировки

speed vaultЭтот элемент называется спид (speed – англ.) потому, что позволяет вам, абсолютно не теряя скорости преодолевать невысокие препятствия. Этот элемент похож на обычный two hand и является его доработкой.

Техника. Далее описание для прыжка через правую сторону (опора на левую руку). Подбежав к препятствию, выполняется прыжок (без наскока) вперед вверх с наклоном в левую сторону. Оказавшись параллельно препятствию (и земле) вы отталкиваетесь левой рукой от стола и начинаете возвращаться в вертикальную плоскость. Перелетев препятствие, приземляетесь на одну ногу (чтобы сразу продолжить движение), на две ноги (если ваше движение закончено) или переходите в ролл (если скорость очень велика, и сложно продолжать движение).

Далее...

Популярность: 23%

Комментариев нет :, , Далее...

Тик-Так (tic-tac vault)

Опубликовал Hiops 31.Авг 2009, рубрики Тренировки

паркур элементТик-так очень любопытный элемент. В разных местах он реализовывается по-разному. Где-то это может быть достаточно легко, а где- то неимоверно тяжко . Также это довольно зрелишный элемент, тем более, если выполнять его на значительной скорости. Суть его в том, дабы , оттолкнувшись от одного препятствия ногой, перенестись через второе.

Далее...

Популярность: 24%

Один комментарий :, , Далее...

4 flash игры

Опубликовал Hiops 31.мая 2009, рубрики Паркур

Недавно я представил на ваш суд flash версию популярной Mirror's Edge. Сегодня поделюсь еще 4 играми в которых пристутствует паркур.

4 flash игры

Далее...

Популярность: 27%

Комментариев нет :, , Далее...

Страница 1 из 212