Последние записи

Спид (speed vault)

| Опубликовал | 1 Сен, 2009 | Категория: | Комментариев нет |

speed vaultЭтот элемент называется спид (speed – англ.) потому, что позволяет вам, абсолютно не теряя скорости преодолевать невысокие препятствия. Этот элемент похож на обычный two hand и является его доработкой.

Техника. Далее описание для прыжка через правую сторону (опора на левую руку). Подбежав к препятствию, выполняется прыжок (без наскока) вперед вверх с наклоном в левую сторону. Оказавшись параллельно препятствию (и земле) вы отталкиваетесь левой рукой от стола и начинаете возвращаться в вертикальную плоскость. Перелетев препятствие, приземляетесь на одну ногу (чтобы сразу продолжить движение), на две ноги (если ваше движение закончено) или переходите в ролл (если скорость очень велика, и сложно продолжать движение).

(далее…)

Этот элемент называется спид (speed – англ.) потому, что позволяет вам, абсолютно не теряя скорости преодолевать невысокие препятствия. Этот элемент... View Article

Тик-Так (tic-tac vault)

| Опубликовал | 31 Авг, 2009 | Категория: | Комментариев нет |

паркур элементТик-так очень любопытный элемент. В разных местах он реализовывается по-разному. Где-то это может быть достаточно легко, а где- то неимоверно тяжко . Также это довольно зрелишный элемент, тем более, если выполнять его на значительной скорости. Суть его в том, дабы , оттолкнувшись от одного препятствия ногой, перенестись через второе.

(далее…)

Тик-так очень любопытный элемент. В разных местах он реализовывается по-разному. Где-то это может быть достаточно легко, а где- то неимоверно... View Article

13й район. Ультиматум. Рецензия.

| Опубликовал | 23 Авг, 2009 | Категория: , | Комментариев нет |

13й район ультиматумСоздатели фильма явно переоценили собственные возможности. Либо просто понадеялись, что старые фишки прокатят еще раз. Мол, мы добавим больше гангстеров, акробатику, заевшиеся всем, но всегда удачные интриги про политиков готовые разрушать еще со времен Робокопа старые кварталы ради постройки новых, и наконец, мы все же уничтожим 13й квартал и пускай никто этого не увидит. Но так как все это стоит много денег, а спецэффект, вылетающий со второго этажа машины, вообще занимает половину бюджета, нам придется пожертвовать динамичными сценами, красивыми тачками из Underground, красивой сестрой глав героя, а второго героя заставим работать за десятерых. Все это довольно скучное и предсказуемое действо мы разбавим небольшими вставками знаменитого Девида Белля, которому правда придется урезать походы в спортзал, которые он так любил во время первой части, но лишь одного его имя в титрах принесет нам несметные богатства. А в конце мы добавим феерическое избиение полицейских и пошлую шутку со злодеем, которая понравиться многим, так как все любят пошлые шутки со злодеями.

(далее…)

Создатели фильма явно переоценили собственные возможности. Либо просто понадеялись, что старые фишки прокатят еще раз. Мол, мы добавим больше гангстеров,... View Article

Паркур для девушек

| Опубликовал | 20 Авг, 2009 | Категория: , | Комментариев нет |

женский семинар по паркуруСоветы и рекомендации

Паркур это искусство рационального перемещения — дисциплина, в которой мы стремимся к скорости и эффективности преодоления препятствий во время передвижения из точки А в точку Б. Несмотря на то, что количество девушек, занимающихся паркуром, неуклонно растет, оно все еще остается достаточно низким.

Эта статья посвящена некоторым проблемам, с которыми могут столкнуться представительницы слабого пола желающие начать заниматься паркуром. Здесь же они смогут найти некоторые советы и рекомендации.

(далее…)

Советы и рекомендации Паркур это искусство рационального перемещения — дисциплина, в которой мы стремимся к скорости и эффективности преодоления препятствий... View Article

Человек которого зовут Blane.

| Опубликовал | 20 Авг, 2009 | Категория: , , | Комментариев нет |

blaneАвтор: Chris Blane Rowat

Оргинал: http://blane-parkour.blogspot.com/2009/01/frequently-asked-questions.html

Довольно часто я получаю письма, в которых спрашивают о Паркуре или моих тренировках, и я надеюсь у меня было достаточно времени ответить на все из них.

Становится сложнее успевать отвечать на письма, учитывая, как растёт блог. У меня всё меньше свободного времени и я считаю, что такая вещь, как ответы на часто задаваемые вопросы, будет полезна. Все последующие вопросы недавно пришли мне на email или в личных сообщениях, кроме того я добавил несколько вопросов из старых сообщений, которые я посчитал интересными.

При необходимости я буду обновлять этот список и если есть что-то, чтобы вы хотели увидеть здесь — не стесняйтесь сказать. Так же есть ссылка на FAQ в правом столбце меню, чтобы после добавления новых сообщений можно было по-прежнему легко добраться до этой страницы.

(далее…)

Автор: Chris Blane Rowat Оргинал: http://blane-parkour.blogspot.com/2009/01/frequently-asked-questions.html Довольно часто я получаю письма, в которых спрашивают о Паркуре или моих тренировках, и... View Article

Техника безопасности на тренировках

| Опубликовал | 12 Июл, 2009 | Категория: , , | Комментариев нет |

внимание!Запомните что паркур — потенциально опасен. Как и в любом другом подвижном виде спорта, в паркуре есть риск падений, получения различных травм. В этой статье изложены основные моменты, учитывая которые можно свести риск на тренировке к минимуму.

  • Отсутствие качественной разминки. Многие элементы при выполнении, если делать их без предварительной подготовки мышц и связок, могут привести к определенным травматическим проявлениям (микроразрывы, растяжения и т.п.). Большинство новичков, занимающихся самостоятельно, пренебрегают разминкой и разогревом, считая эту часть тренировки излишней. Из-за этого довольно часто получают травмы. РАЗМИНАЙТЕСЬ ПЕРЕД ТРЕНИРОВКОЙ!
  • Спешка при освоении элементов. Еще одна ошибка новичков — стремление освоить как можно больше элементов (как вариант — как можно сложнее) за короткое время. Хотя базовые элементы паркура достаточно просты — даже они требуют определенной физической подготовки. У людей, имеющих хороший спортивный опыт (акробатика, лёгкая атлетика, боевые искусства и др.) многие базовые элементы получаются сразу. У людей с низким уровнем физической подготовки при попытках сделать некоторые элементы сразу, есть перспектива получить травму, особенно если элементы изучаются на улице, в естественной среде. Все элементы нужно осваивать постепенно, как в количественном так и в качественном направлении. Сложность и интернсивоность нужно повышать постепенно. Поэтому — НЕ СПЕШИТЕ!

(далее…)

Запомните что паркур — потенциально опасен. Как и в любом другом подвижном виде спорта, в паркуре есть риск падений, получения... View Article