| Опубликовал Hiops |
31 Авг, 2010 |
Категория: Здоровье, Статьи |
Неделя 1 позади. И пора переходить к Неделе 2. От вас требуется только продолжать следовать колонке по которой вы шли на прошлой неделе. В конце этой неделе вам снова придется пройти Тест чтобы проверить свои силы. Количество сделанных отжиманий определит с какой колонки вы начнете Неделю 3. И помните что после любых физических нагрузок следует делать хотя бы один день отдыха.
(далее…)
Связанные изображения:
Неделя 1 позади. И пора переходить к Неделе 2. От вас требуется только продолжать следовать колонке по которой вы шли... View Article
| Опубликовал Hiops |
31 Авг, 2010 |
Категория: Новости |
изображения не найдены
Вторая часть комикса. Со временем выложу все 6 выпусков.
(далее…)
Связанные изображения:
Вторая часть комикса. Со временем выложу все 6 выпусков. Связанные изображения:
| Опубликовал Hiops |
31 Авг, 2010 |
Категория: Паркур |
изображения не найдены
Официальный комикс от EA выпущенный после анонса Mirror’s Edge 2D. Полностью на русском языке. Советую всем поклонникам игры.
(далее…)
Связанные изображения:
Официальный комикс от EA выпущенный после анонса Mirror’s Edge 2D. Полностью на русском языке. Советую всем поклонникам игры. Связанные изображения:
| Опубликовал Hiops |
30 Авг, 2010 |
Категория: Статьи |
Я думаю об отжиманиях известно всем и каждому. Но раз уж у нас речь о них зашла то различная информация об этом упражнении будет не лишней. Пускай будет.
Отжимания от пола — физическое упражнение, развивающее передние дельтовидные мышцы, трицепс плеча, большую грудную мышцу (ключичную часть), большую грудную мышцу и локтевую мышцу.
Варианты локализации нагрузки при изменении положений тела:
- на верхней части большой грудной мышцы: ноги поставлены на возвышение;
- на нижней части большой грудной мышцы: при приподнятом туловище.
Варианты локализации нагрузки, при изменении расстояния между ладонями:
- на наружной части большой грудной мышцы: при широко расставленных ладонях;
- на внутренней части большой грудной мышцы: при узко расставленных ладонях. (далее…)
Связанные изображения:
Я думаю об отжиманиях известно всем и каждому. Но раз уж у нас речь о них зашла то различная информация... View Article